5 Simple Statements About کافه مِد Explained

5 Simple Statements About کافه مِد Explained

Blog Article

استفاده از این گیاه در محصولات آرایشی و بهداشتی می تواند به نرمی و لطافت پوست کمک کرده و به جوان سازی پوست کمک کند.

پژوهش های زيادي نشان داده است که استفاده اين اسيدهاي چرب که عمدتاً در غذاهايي مثل ماهي، آجيل ها مانند گردو، بادام و يا دانه هايي مثل کنجد موجود است ، باعث کاهش علائم ديسمنوره ( درد هنگام پریود) میگردد.

عامل این درد، انقباضات رحمی می باشد. در صورت عدم حاملگی، این انقباضات موجب ریزش پوشش داخلی رحم (آندومتر) می شود.

خونریزی شدید دوره قاعدگی نسبتاً شایع است و بسیاری از زنان آن را تجربه می‌کنند. با این حال یک وضعیت طبیعی نیست و نیاز به بررسی و در صورت نیاز درمان دارد.

خانم ها بهتر است در دوران قاعدگی خود از مصرف غذاهای باعث نفخ شکم و احتباس آب می شوند، خودداری کنند، از جمله:

این گیاهان حاوی ترکیبات فعالی مانند more info کومین آلدئید در زیره سبز و کاروون در زیره سیاه هستند که به آنها خواص ضدالتهابی، ضد اکسیدانی، ضدمیکروبی و گوارشی می بخشند.

درصوتی‌که شامل موارد زیر هستید، بهتر است با یک متخصص زنان مشورت کنید:

همچنین، مصرف مداوم گل گاوزبان ممکن است به کنترل فشارخون و بهبود عملکرد قلبی کمک کند.

درحالیکه بیشتر زنان چنین دردی را تجربه می کنند اما اگر خونریزی شدید و دردهای بسیار شدید بین پریودی ها داشتید، به پزشک متخصص مراجعه کنید.

حتی زنان می توانند برای میان وعده های غذایی از میوه هایی مانند توت فرنگی یا تمشک را مصرف کنند.

گرم کردن کمر و شکم ممکن است درد را کاهش دهد. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۲، زنان ۱۸ تا ۳۰ ساله با قاعدگی‌های منظم اثر گرم کردن شکم و کمر را در کاهش درد گزارش کردند.

برای کنترل خونریزی لازم باشد از دو پد همزمان استفاده کنید.

علاوه بر خواص مذکور، زنجبیل به دلیل خواص ضد اکسیدانی خود می تواند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند که این امر می تواند به پیشگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان کمک کند.

این گیاهان حاوی مواد فعال زیستی؛ مانند فلاوونوئیدها، ترکیبات فنولیک، اسانس ها و آنتی اکسیدان ها هستند